适量喝点绿茶,还能收获这几个好处,养生功效可不低!

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2019-10-25 14:19:34
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绿茶含有更多的营养成分,如叶绿素、维生素和茶多酚,它们是抗氧化物质。通常喝绿茶可以去除脂肪和油脂,清热解毒,提神醒脑,减肥强身,增强肝肾功能等。对于高胆固醇患者,可经常饮用,对肝炎、肾炎等也有辅助作用。如果脾胃寒冷,属于寒体质,绿茶不宜经常饮用,有些红茶可以作为饮料饮用:如果睡眠质量差,一般建议晚上不要喝茶,因为它含有咖啡因物质,会刺激神经,影响睡眠质量。