秋季养肝吃什么对身体好?除了枸杞,它的叶子也有奇效,养肝护肝

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2019-11-09 08:44:44
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秋天如何保持健康?我相信这是许多人最近一直在考虑的问题。事实上,有太多的食物可以达到养生的目的,枸杞就是其中之一。用枸杞泡茶可以达到养生的目的。此外,枸杞叶也起着非常重要的作用。许多人一看到它们就会扔掉。真是遗憾。今天,我想和你分享一道菜。它是由枸杞叶制成的。这是枸杞炒鸡蛋。

这道菜的效果很好,不仅能促进消化,还具有明目的功效。最重要的是,这道菜被称为“养肝菜”,因为多吃可以帮助你修复肝脏。毕竟,在不良的生活习惯之后,许多人的肝细胞可能会受到损害。这道菜是个小“修理工”!

具体措施如下:

1.首先,枸杞叶应该清洗干净,一些发黄和虫蛀的叶子应该去掉。然后,它们应该被放在一个排水篮中以控制水分。

2.在碗里打1-2个鸡蛋(鸡蛋的数量取决于个人口味),然后加入一点盐,用筷子搅拌均匀,并保存备用。

3.把锅放在煤气炉上,加热锅,倒一点花生油,加入多余的蛋液。打开中火,翻炒至金黄色。上菜。

4.洗锅,加入少许花生油,将枸杞叶放入锅内,加入盐,翻炒至微软。

5.把鸡蛋倒回锅里,和枸杞叶一起搅拌均匀,然后放入锅里。

这是一个枸杞叶炒鸡蛋。这道菜很有营养,因为枸杞叶含有叶绿素、多糖、氨基酸和植物蛋白。这些营养素都是人体所需要的,对提高细胞组织的活性和免疫力有很大帮助。此外,枸杞叶还具有清热解毒的功能,还可以减轻内热过多的症状,提高肝脏的解毒能力。

总之,这道菜是非常好的保健食品,特别适合免疫力和抵抗力在秋季下降的人。买下来,快点做。

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