动脉硬化每个人都会出现吗?医生提醒:做好5项预防,血管才通畅

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2019-11-19 09:35:16
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动脉粥样硬化是一种非炎症性、变性和增生性的动脉疾病,可导致动脉增厚、硬化和弹性丧失,最终导致管腔狭窄。动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色,因此被称为动脉粥样硬化。

脂质代谢紊乱是动脉粥样硬化的病理基础。其特征在于受影响动脉的病变从内膜开始,通常开始于脂质和复合碳水化合物的积聚、出血和血栓形成,然后是纤维组织增生和钙化,以及动脉中层的逐渐退化和钙化,导致动脉壁增厚和硬化以及血管腔狭窄。

随着年龄的增长,动脉弹性逐渐降低,动脉硬化也在一定程度上出现。

动脉粥样硬化可分为三种类型:动脉粥样硬化、动脉硬化和动脉硬化。

动脉粥样硬化是衰老最基本的疾病,因为动脉粥样硬化损害重要器官的血液循环,这无疑会影响免疫系统,加速衰老进程。

动脉粥样硬化是冠心病、脑梗塞和周围血管疾病的主要原因。

动脉硬化最重要的原因是高血压、高脂血症和吸烟。其他肥胖、糖尿病、缺乏锻炼、紧张、年老、家族史和坏脾气都是相关的。

1.高血压:高压血流对动脉壁的长期影响导致动脉内膜的机械损伤,导致血脂容易沉积在动脉壁上,形成脂肪斑块和动脉硬化狭窄。血压失控,心肌梗塞发病率增加2-3倍,脑中风增加4倍。

2.高脂血症:血液中脂肪过多更容易沉积在血管内壁形成斑块,导致动脉硬化和狭窄。

3.糖尿病:糖尿病患者的脂肪代谢会有问题。在血液中运输脂肪的蛋白质(称为脂蛋白)会变性,脂肪在运输过程中很容易沉积在血管内壁上形成脂肪斑块。

4.吸烟:香烟中的尼古丁和一氧化碳会损坏动脉内壁,受损的动脉内壁会阻塞胆固醇,导致血小板聚集形成脂肪斑块。同时,吸烟还会导致冠状动脉收缩痉挛和血流量减少。

5.缺乏锻炼:缺乏锻炼的人很容易患动脉粥样硬化。

6.肥胖:对于肥胖或超重的人,心脏负荷更重,血脂异常的可能性也更高。动脉粥样硬化的早期诊断、预防和保健因此增加了动脉粥样硬化的风险。

7.压力过大:人们会因压力而增加肾上腺素的分泌,从而导致血压升高、心跳加速,并损伤动脉血管内壁。

8.家族史:指在早期导致一些人患动脉硬化的遗传因素。原因仍不清楚。其中一些是严重的高胆固醇血症,它在血液中积累,并进一步促进动脉硬化的发生。有些是早发性高血压,或者容易形成血栓。

1.血液检查:患者通常血液胆固醇和甘油三酯增加,高密度脂蛋白降低。

2.x光检查:可以看到主动脉扩张和扭曲,有时可以看到钙质沉着。

3.眼底检查:可以看到动脉硬化。

4.多普勒超声:检查有助于判断颈动脉、肢体动脉和肾动脉的血流通畅性。

5.动脉造影术:能显示肢体动脉、肾动脉和冠状动脉粥样硬化引起的管腔狭窄、病变部位和范围。

首先,我们应该积极预防动脉粥样硬化的发生(一级预防)。如果已经发生,应积极治疗以防止病变发展并努力逆转(二级预防)。如果出现并发症,应及时治疗以防止其恶化并延长患者的生命(三级预防)。

1.合理的饮食。40岁以上的人应该避免吃太多含有饱和脂肪酸的动物脂肪和植物油,如肥肉、猪油、骨髓、黄油及其制品、椰子油、可可脂等。,即使血脂没有增加。避免食用高胆固醇食物,如肝、脑、肾、肺等内脏、鱿鱼、牡蛎、乌贼、鱼子、虾子、蟹黄、蛋黄等。如果血脂持续增加,你应该吃低胆固醇和低动物脂肪的食物,如各种瘦肉、鸡肉、鸭肉、鱼、蛋白质、豆制品等。

2.适当的体力劳动和体育活动参与一定的体力劳动和体育活动,有利于预防肥胖,锻炼循环系统功能,调节血脂代谢,是预防疾病的积极措施。

3、合理安排工作和生活应规律,保持乐观快乐的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意工作与休息的结合,确保充分睡眠。

4、提倡禁烟,不要喝烈性酒或大量酒精(少量低浓度酒精有增加血液高密度脂蛋白的作用)。

5.积极治疗与该疾病相关的疾病,如高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征及相关内分泌疾病。有些人认为这种疾病的预防措施应该从儿童开始,也就是说,儿童不应该吃高胆固醇和高动脉脂肪的饮食,还应该避免吃得太多以防止肥胖。

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